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早上起床先做这件事!让你一整天都顺利

来源:找人才 时间:2018-11-03 作者:找人才 浏览量:

早上一醒来,你第一个想法是什么?「好不想上班」还是「今天工作好多」?你的脑袋可能立刻告诉你好累,无法面对今天,但你可做一件事逆转!


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「肯定句」是充满正面能量用来激励自己的话语。多说肯定句后,我发现生活品质有显著提升。肯定句就像是帮助你实现心愿的愿景板,只不过是化为口语罢了。要做重要的事之前,感觉困难时(例如起床的前一刻),对自己说些肯定句特别有效。


要大声说出肯定句,首先得抛开羞耻心,但你不必真的说出来,用想的也可以,不然你慷慨激昂地连说三次「我头好壮壮手脚勤快」,你的另一半可能会以为你疯了。


虽然不是天天,但我很常对自己说些肯定句。只要我觉得疲倦,或因接着十二小时要看顾孩子、打扫房子、处理公事而绝望不已,就会对自己「我充满精神,今天也做得到!」来给自己打气。


刚睁开眼睛,你的脑袋可能立刻就告诉你自己好累,无法面对今天,或是一醒来就想起工作上正酝酿的麻烦,让你如临大敌,还没发生就坏了一整天的心情,或是想到自己还是过胖,嫌弃自己不够漂亮。


想必大家都有过这种经验。


如果我们能如此深信这些坏念头,为什么不能反过来相信好念头呢?谁说你今天撑不下去? 谁说你不够漂亮? 谁说工作上出了一个问题就会毁了你一整个礼拜?说穿了,这全是心态问题。只要你抱持正面态度,相信事在人为,你心底的黑暗就会重见光明。


(充满正面能量的肯定句)


我充满活力,健康有劲。


我闪闪动人。


我是冷静又有耐心的父母。


我今天不在意小事。


我今天要把家弄漂亮。


我今天要吃健康的食物。


我的家是我的避难所。


我现在游刃有馀。


我的创意有建树。


我能优雅面对任何状况。


不论今天发生什么事,我都要培养内心平静。


我能改变世界。


一切都很好。


肯定句当然不只这些,这里仅列举几个例子。试想一下,如果能在早上六点告诉自己,相信自己可以改变世界,那有多么激励人心啊!


不习惯说肯定句的人,刚开始可能会觉得好笑,但只要坚持下去,相信我,你每天起床原本阴魂不散的坏念头将会消失无踪。这是变时尚的祕诀。还记得先前提到的难以言传的优雅「je ne sais quoi」吗? 其中就包含正面的心态。时尚的人拥有这种特质,他们有点像是活在自己的世界,拒绝任何负面的想法,因此不容易神经紧张。这样的自信自在,是他们神采奕奕的秘密。


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